Scholingsaanbod‎ > ‎

M 3. Balanceren tussen werk en privé


Voor wie
Leerkrachten, jonger dan 50 jaar, die willen werken aan een goede balans tussen werk en privé. 
 
 
Cursusleiders
Frans Hoeke, senior trainer-adviseur bij Stavoor BV

In het kort
Steeds vaker zoeken mensen naar een goede balans tussen werk en privé. Men ziet zichzelf voor talloze ingrijpende keuzes staan: opleiding, loopbaan, partnerkeuze, wel of geen gezin stichten. Ook ervaren veel medewerkers dat op vele terreinen kwaliteit gevraagd word. Dit maakt het regelmatig lastig om de goede balans tussen werk, zorg en vrije tijd te vinden.
 
Inhoud
Na aanmelding ontvangen deelnemers een bezinningsopdracht, om alvast op enkele thema’s te focussen. 
 
Globaal programmastartbijeenkomst

Ochtend: 
  • Kennismaking aan de hand van een persoonlijke vraag/verwachting en een creatieve verbeelding 
  • In kaart brengen van levensloopbaan, keerpunten en keuzemomenten uit werk en privé   
  • Bewustwording charme en valkuilen van levensfasen: persoonlijke betekenisgeving van werk en prive gespiegeld aan elkaars ervaring en aan praktijktheorie 
  • In sportmetafoor de passie of stagnatie onderkennen; talent (her)waarderen en toekomstperspectief openen. 
 
Middag: 
  • Verdieping van enkele thema’s in de eigen levensfase. Betekenis hiervan voor je loopbaanontwikkeling en balanskeuzes: - Balans werk en zorg - Balans werk en vrije tijd - Inspiratiebronnen - Spitsuur: met aandacht werken en energiek thuiskomen 
  • Tijdreizen in de levensboog. Na toelichting van de levensboog een vrije verkenning van ambities en dromen. Onderzoeken wat de eerste stap is.
  • Loopbaanzelfsturing: van droom naar actie. 
  • Kiezen van een buddy en afspraken maken voor de tussentijdse periode van 4 weken. 
  • Afronding van de dag. 
 
Werkvormen: 
  • Introducties en (toegepaste) theorie
  • Werken met afbeeldingen, muziek- en filmfragmenten  
  • Intervisiewerkvormen ter verdieping van de casuïstiek  
  • Toepassen van creatieve vormen zoals visualisatie en verbeelding  (geïnspireerd op creatieve loopbaancoaching van Alien Verhoef) 
  • Levensboog (geïnspireerd op Eva de Waard) 
  • Loopbaanzelfsturing (geïnspireerd op A. Hoogendijk) 
  • Timemanagement en stressreductie. 
  • Oefeningen uit de mindfulness praktijk  
 
Verdiepingsdagdeel 
  • Bundeling van inzichten uit startdag en tussentijdse opdracht 
  • Ruimte voor collegiale consultatie in intervisievorm (1 of 2 herkenbare cases) 
  • Extra oefening met stressreductievormen 
  • Stappenplan om in beweging te komen 
  • Afronding en afscheid  
Domein: Personeel
Nummer: M3

Data 
di 14 januari 2020
ma 03 februari 2020

Omvang
di 14 januari 2020 van 9.00 tot 16.00 uur
ma 03 februari 2020 van 13.30 tot 16.30 uur

Locatie
Bijéén
Elstarstraat 1a Kapelle

Kosten
€ 575,- per deelnemer

Werkvorm
Training

SBU
12

Contactpersoon



SelectionFile type iconFile nameDescriptionSizeRevisionTimeUser